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健康カプセル!ゲンキの時間今からやるべき熱中症対策!猛暑を乗り切る“汗活"
06/08（Sun）07:00～07:30
汗をかかない生活をしている人は、夏に熱中症にかかるリスクが高くなるそうです。そこで今回は、暑熱順化に大切な「汗活」について専門医に教えてもらいます。
番組詳細
汗をかかない生活をしている人は、夏に熱中症にかかるリスクが高くなるそうです。 熱中症予防に大事なのは“暑熱順化"。暑熱順化とは、暑くなる前に汗をかき身体を暑さに慣れさせ、熱中症のリスクを下げる対策。その効果は注目されており、日本気象協会では2022年から暑熱順化を始めるべきタイミングを発表。それによると、今年はすでに全国でその時期を迎えています。そこで今回は、暑熱順化に大切な「汗活」について専門医に教えてもらいます。 ●今からやるべき熱中症対策「汗活」 ●汗の違いによる身体への影響 ●暑熱順化とは? ●汗をかく早さ、量、状態、成分から分かる暑熱順化 ●暑熱順化のための汗活ポイント ●汗腺の機能を下げるダメ習慣 ●カンタンに汗活!3つの「ラグササイズ」
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情報/ワイドショー
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健康カプセル!ゲンキの時間[解][字]今からやるべき熱中症対策!猛暑を乗り切る“汗活"
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