長息 長生き ロングブレス

長息 長生き ロングブレス 06/09（Mon）04:30～05:00  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介考案”ロングブレス!月曜日は呼吸の日!ロングブレスの基本となる呼吸法を実践します!

長息 長生き ロングブレス 06/10（Tue）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介考案の”ロングブレス”!火曜日はロングブレス体操!お腹をへこませ強く長い呼吸をする基本の動きを身につけましょう!

長息 長生き ロングブレス 06/11（Wed）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介考案”ロングブレス!水曜日は、元気に歩ける身体を作る日!自分の足で歩ける身体を目指しましょう!

長息 長生き ロングブレス 06/12（Thu）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介考案”ロングブレス”!木曜日は、肩こり改善の日。凝り固まった肩をほぐしましょう!

長息 長生き ロングブレス 06/13（Fri）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介考案”ロングブレス”!金曜日は、体幹を鍛える日。疲れない身体を目指しましょう!

長息 長生き ロングブレス 06/14（Sat）06:00～06:50  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介考案”ロングブレス”土曜日は腰痛改善の日!腰痛のお悩みを少しでも解消しましょう!