小林 まさみ

キユーピー３分クッキング牛こまとパプリカの焼き肉のたれ酢炒め 04/02（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 牛肉にパプリカ、スナップえんどうを合わせて彩りよい炒めものに。味つけには手軽な市販の焼き肉のたれを使いますが、酢を混ぜると味がしまります。

キユーピー３分クッキングベーコンとほうれん草のオープンオムレツ 04/03（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 4月5日のイースターは卵料理を楽しみましょう。野菜とベーコンを炒め、卵液を流して底はこんがりと、中は半熟状に焼きます。ミニトマトとサラダほうれん草で彩りアップ!

キユーピー３分クッキングアスパラ入りフライパン肉じゃが 04/04（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 肉じゃがにアスパラを加えると彩りもよく、いつもの一皿に春らしさが漂います。土井家に伝わるレシピは煮汁で煮るというより調味料と野菜の水分で蒸すように作ります。

キユーピー３分クッキング鶏胸肉とグリンピースのソテー 04/06（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー グリンピースをソース代わりにからめながら食べて、春の香りを味わいます。パサつきがちな鶏胸肉も、白ワインで蒸し焼きにするとしっとりと仕上がります。

キユーピー３分クッキングさわらとアスパラの包み焼き ごまみそだれ 04/07（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー さわらと野菜を包み、フライパンで蒸し焼きに。ふっくらと火が通ったさわらには、しょうがの香りがアクセントのごまみそだれがぴったりです。

キユーピー３分クッキング春野菜のコールスロー ポーチドエッグのせ 04/08（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー おなじみのコールスローにポーチドエッグをのせておかずサラダに。野菜は塩水につけて色よく、しんなりと仕上げます。卵黄をからめながら召し上がれ!

あさイチ　愛（め）でたいnippon　鳥取 04/09（Thu）08:15 ～ 09:55  （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー 横に長い鳥取県、そのため東西で文化や伝統にも違いがある。そんな鳥取県の最先端を味わう。鳥取砂丘のフォトツアー、新たな砂の聖地。全国的にも珍しい2つのラーメン。

キユーピー３分クッキング豆腐ステーキ香味にらそぼろ 04/09（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー カリッと焼いた豆腐に、にらをたっぷりと使った肉そぼろでボリューム満点のおかずに。豆腐は電子レンジでしっかりと水きりをすると水っぽくなりません。