あしたが変わるトリセツショー さらば!イライラ不安「新・めい想」のトリセツ 07/11(Thu)19:30 ~ 20:15 (NHK総合1・東京) バラエティ メンタルヘルス対策で注目の「新・めい想(マインドフルネス)」。その正体を科学的に解明すると「心を筋トレ」するかのように、脳の重要な部位を鍛えるコツが判明!
あしたが変わるトリセツショー さらば!イライラ不安「新・めい想」のトリセツ 07/11(Thu)19:30 ~ 20:15 (NHK総合1・東京) バラエティ メンタルヘルス対策で注目の「新・めい想(マインドフルネス)」。その正体を科学的に解明すると「心を筋トレ」するかのように、脳の重要な部位を鍛えるコツが判明!
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