大原 千鶴

キユーピー３分クッキンググレープフルーツタルト 07/06（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 濃厚なカスタードクリームに、甘酸っぱくてほろ苦いグレープフルーツは絶妙な組み合わせ。砕いたクッキーとホワイトチョコレートを混ぜればタルト生地に早変わり!

京都人の密かな愉しみBlue修業中「祇園(ぎおん)さんの来はる夏」 07/07（Sun）15:30 ～ 17:30  （ＮＨＫ　ＢＳ） ドラマ 修業中の京都の若者たちの青春を描く人気シリーズ待望の第3弾!祇園(ぎおん)祭は恋の季節!日本最大級の祭りに若者たちの愛と涙のドラマ。林遣都、吉岡里帆ほか

キユーピー３分クッキング蒸しなすと豚しゃぶのきゅうりだれ 07/08（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 蒸しなすとゆでた豚肉の組み合わせに、きゅうりを使ったたれでひと工夫!1本はすりおろして、1本は粗みじん切りにして歯ごたえをプラス。塩味のさっぱりだれです。

キユーピー３分クッキング豆腐ステーキ ピリ辛ツナもやし／薬味焼きやっこ 07/09（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豆腐をこんがりと焼いてボリュームアップ。ツナは汁気がなくなるまで炒め、うまみを凝縮させるのがポイントです。豆板醤の辛みがアクセントに。

キユーピー３分クッキングまぐろのポキボウル／スパイシーガーリックマヨ 07/10（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 「ポキ」は刺身を小さく切って調味料に漬けた、ハワイのローカルフード。定番のまぐろにアボカドを合わせました。切るだけで、火を使わずに調理できて夏にうれしい一品。

きょうの料理「大原千鶴のこれから楽しむ大人時間」　麺でも養生 07/10（Wed）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 暑い夏は、のどごしのよい麺が食べたい！そこで、野菜もたんぱく質も一緒にとれる、大原流の麺レシピを伝授。食べごたえあり！味わいや見た目で、夏でも箸が進む工夫あり！

きょうの料理「大原千鶴のこれから楽しむ大人時間」　麺でも養生 07/11（Thu）11:05 ～ 11:30  （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー 暑い夏は、のどごしのよい麺が食べたい！そこで、野菜もたんぱく質も一緒にとれる、大原流の麺レシピを伝授。食べごたえあり！味わいや見た目で、夏でも箸が進む工夫あり！

キユーピー３分クッキング豚肉とズッキーニのフレッシュトマト炒め 07/11（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 厚切りの豚肉のガツンとした一皿ですが、甘酸っぱいあんがからんだすっきり味。淡白なズッキーニが味を引き立てます。豚肉はこんがりと焼き、トマトはさっと炒めて。

キユーピー３分クッキングサワークリームえびマヨ 07/12（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー えびは卵なしの衣で揚げるので、サクサクとした口当たり。ソースには酸味のあるサワークリームを混ぜて軽い味わいに。赤パプリカで彩りがよい、夏版のえびマヨです。